胸キュン

sevens 30分。俗に言うタバタ。短いですが4.4倍を14回。かなりハートブレイクでしたが100%をクリア出来、自信がつきました。

今後の週のスケジュール。肥大2回、ローラー3回、徒歩1回、瞑想1回。取り敢えずやってみマッスル。