俺の広背筋

本日は上半身の肥大。

背中の肥大は難しい。意識しないと腕や肩に効いてしまう。大胸筋は自分で見れるので意識が出来、肥大しやすい。ついついピクピクしたくなる。

明日はタバタ。コツコツと積み上げていきマッスル。