後2日

sevens

疲れを溜めたくないので、心拍だけにアプローチ。

自分を変えたかったので、オフ期間の10月から2月まで徹底して筋トレ・長距離の徒歩で基礎体力UP。2月からは週2回の筋トレ、2回のローラー、1回の徒歩のハイブリッド練習。この7ヶ月間は妥協なく練習する事が出来ました。

初老になっても、真剣に打ち込めるピストに出会えた事に本当に感謝です。立川で31秒になります。