本日は上半身の肥大。 背中の肥大は難しい。意識しないと腕や肩に効いてしまう。大胸筋は自分で見れるので意識が出来、肥大しやすい。ついついピクピクしたくなる。 明日はタバタ。コツコツと積み上げていきマッスル。
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