インターバル

ワークアウトの負荷が下がったので心拍が上がりません。ワークアウト中に負荷を上げたのは初めて。

妥協なくFTP測定をやりましたが再計測か‥

◯都民体育大会が１ヶ月後。アットホームで楽しい大会です！しかしロードバイクでの競技、変速が出来るので悩みます‥