本日の朝、一昨日の下半身トレのダメージのピークがきた。やっぱり初老です。便座に座るとハムスト・臀部に痛みが走り、呻き声をあげる。生活一般動作に支障が出ます。
今日は背中、胸、肩、腕の肥大トレと考えていましたが、背中のトレ中に気持ちが切れて終了。自宅でマッスルは限界があるかもしれません。
無理してウェイトを上げて身体を壊す、ウェイトを上げる事に躊躇して肥大が出来ない。など色々とネガティブな面があります。
筋肥大しなくても20秒が切れるなら即終了したい。まーちゃんの夢は20秒の壁を破り、その先の地獄を味わいたい。
どんな練習をしても結果が全て。
