本日はタワマンから馬車道まで徒歩。 スペイン料理のレバーパティを食べにいく。 ◯4月1日のローラー練習では、負荷に耐えらなくなり途中で下げました。せめて高ケイデンスと思い回す。後で心拍数を見ると断念した時の心拍、軽い負荷で回している時と同じ心拍…