本来はローラーでSSTでしたが、昨日の下半身肥大が成功してダメージマックス。諦めて上半身の肥大に変更。背中、肩、腕を肥大トレ。
自宅でパーソナルジムを開業する為に20kg追加。
まだまだウェイトは挙げられると思いますが、頭打ちは必ずくる。
ジムなら補助を頼み、どんどんチャレンジが出来ますが、1人だと安全に扱えるウェイトになってしまう。そこが自宅でマッスルの課題。
しかしジムの行き帰りの時間、寒い、暑い、雨の時など行く事が面倒になる。自宅だと、起きたらマッスル。
人生でやり残した事は20秒を切る事だけ。今年は全てを賭けて挑みマッスル。
