日曜日にダメージを残さない様、昨日のマッスル肥大は最大重量の80%でおこなった。 本日の昼過ぎ、想定外の激しいマッスルダメージが襲ってくる。初老びっくり。恐らく軽い重量だったのでスクワット、デットリフトの姿勢が何時もより、腰の位置を深くする事…
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