俺の太もも

本日は下半身の肥大。

朝から気持ちを高めていかないと、とても出来るトレでは無い。ダンベルをさらに20kg追加注文した。

若い時はケイデンス、心肺機能を高めて速くなる事が出来る。しかし歳を重ねていくと難しい。

同じケイデンスでも、ひと踏のパワーが上がれば速くなる事は可能だ。初老がケイデンス、心肺機能を上げる練習をしても、すぐ頭打ちになる。

先月の太ももは46cm。先程測ったら47.1cm 確実に肥大してる。筋肉は正義。

今は目先の結果は気にしない。全て今年の11月為だ。