日曜日にダメージを残さない様、昨日のマッスル肥大は最大重量の80%でおこなった。
本日の昼過ぎ、想定外の激しいマッスルダメージが襲ってくる。初老びっくり。恐らく軽い重量だったのでスクワット、デットリフトの姿勢が何時もより、腰の位置を深くする事が出来たのだろう。
SSTと思っていましたが
「グループライド やっと回せる俺の脚」
筋トレとローラーの両立は本当に難しい。しかし泣き言を言っている暇など無い。
◯日曜日はTIPSTAR DOME CHIBA 250m×250周。まーちゃんは150周を走る予定。サイコンやボトルをバイクに付ける事は出来ません。喉が渇いたら降りて交代するのは分かります。問題は自分自身が何周走っている事を確認するのは掲示板？カオスのバンク内で目線を外し、掲示板を見るの？と色々と分からない事があるので不安と興奮。
リアは当然ディスクですが
フロントはディスク・4本・3本・ピスタを状況により使い分けます。問答無用、まーちゃんは機材に頼りマッスル。
