まーちゃん目標達成シート

本日はEXPAND 30分 78%

想定外過ぎる心肺機能低下。

初老のまーちゃんは細かく目標を立て、一つ一つクリアしていかないと前に進めない、どころか後退まーちゃんまっしぐら。

◯目標達成シート

3月 千葉 ハロン 14.5

4月 千葉 ハロン 14.2

5月 千葉 ハロン 14.0

6月 伊豆 ハロン 13.8 セントラ 1分24

9月 伊豆 ハロン 13.3 セントラ 1分22

11月 伊豆 ハロン 12.9 セントラ 1分19

絵に描いた餅にはしない。