1ヶ月ぶりのズイフト
健康なのにここまで乗らなかったのは初めて。
ワークアウトの強度を75%にして乗りましたが、3.3倍でハートブレイク。想定内ですが心肺機能はすぐに落ちる。しかし今まで週4回、歯を食いしばり地獄のローラー練習をしていましたが、タイムの維持が精一杯。今は気にせずにマッスル肥大。
◾️まーちゃんノート
2月千葉ベロドローム 13.9
3月千葉ベロドローム 13.7
4月千葉ベロドローム 13.4
5月千葉ベロドローム 13.1
6月伊豆ベロドローム 12.9 セントラ 1分19.99
ちびっ子に悲しい思いをさせてしまうが、一つでも達成する事が出来なかったらピスト、このブログをバッサリ断捨離する。
まーちゃんは有言実行する努力は惜しまない。
