カラビンカにフレームを取りに行った時、店の隅に置いてあった。田邉さんに「安く譲るから頑張ってくれ」と言われ自宅にある。 まーちゃんは頑張るしかない。 「機材に頼るな、己れを鍛えろ」

横浜のタワマンから大森まで徒歩。 朝起きたら、腰の状態が少し良くなっていた。 しかし本日の川崎競輪場の練習会は不参加。残念ですが、ここで無理は出来ない。 デットリフトは最高の筋トレですが、フォームを間違えるとすぐに腰にきます。前回のデットのフ…