横浜のタワマンから大森まで徒歩。
朝起きたら、腰の状態が少し良くなっていた。
しかし本日の川崎競輪場の練習会は不参加。残念ですが、ここで無理は出来ない。
デットリフトは最高の筋トレですが、フォームを間違えるとすぐに腰にきます。前回のデットのフォームは腰が曲がっていた可能性がある。今度からスマホで動画を撮ろう。
今度バンクを走れるのは来月の千葉ベロドロームか、川崎競輪場かな？筋肉肥大が確実に出来ているので、ハロンのタイムが楽しみ。
カラビンカ
これからもJAPANを背負ってまーちゃんは走る。
己れに言いたい事がある。
「欲しがりません、勝つまでは」
