今日は蒲田から新子安まで徒歩。 今年の目標。6月の伊豆ベロドロームでセントラ1分19秒、ハロン13.5秒。 今年は筋トレを中心に練習をやります。歳も歳なのでケイデンスを上げる事は厳しい。重たいギヤを踏み倒す為にはマッスルが必要です。 目標達成出来なか…