ピストが強くなりたいので徒歩。21km。 カロリー消費は他の運動&時間もかかりますが、1番贅沢な運動。ロードのLSDより強度が低いので毛細血管が喜びます。 徒歩のお陰で、先週の千葉ベロドロームでは中強度なら永遠に走れる感じがした。 明日は修善寺で徒歩…