ローラークルクル

初めはグループライド

その後、20分のワークアウト

仕事が終わり、ローラーにすら乗りたく無い時もある。それでも強度を低くして何とか乗る。乗る正義を信じよう。

長距離を走らないと、やはり強くはなれない。しかしまーちゃんは体力が無いので、長距離を走ると帰れなくなるリスクがある。過去に何回か危ない時があった。気候が良く、風が穏やかになったら少しづつ距離を乗ろうかな。

明日は長め中強度のワークアウト。