昨日のマッスル肥大が大成功でダメージマックス。 SSTと思いましたが断念してタバタ。 100%から始めましたが80%まで下げる。 最近は意識してタンパク質を摂取していますが、体重が落ちている。体脂肪が落ちているのか？今は体重を増やしたい。 今度から体脂…