タバタ30分 月曜日の下半身肥大のダメージがまだ残っている。初老なので治りが遅い。とてもSSTできないのでタバタ。 土日にレースや練習会がある事が多い。ダメージを残したくないので月曜日に下半身肥大をしている。しかし平日のローラーが散々‥ 来週から月…