2024-04-23から1日間の記事一覧

寝ても覚めてもピスト道

筋トレ

下半身トレを行う日は、朝から憂鬱。 梶原選手のトレを見て、ヒップトラストを取り入れてみました。臀部も大きくしていきたい。 本日は全てのメニューを重量アップ。明日から3日間のマッスルダメージが楽しみ。 明日は涙のSST。