本日はイベントライド。 ◯今週のトレーニング 月曜 SST 火曜 下半身マッスル肥大 水曜 インターバル練習 木曜 上半身マッスル肥大 金曜 ただ走る 今週もお疲れ脚でした。 ◯1kmTTの最大の課題 まーちゃんは0スタートが本当に苦手。 見てる方から「何でお淑や…