SST 30分 本日はさら脚で挑む。乗り始めてすぐ心肺が辛くなり、下げられる限界の75%まで下げましたが、我慢できなくなり30分で降りた。日曜日の外練もすぐ心肺が辛くなり、ゆっくりと走るのみ。長距離だったら帰れなかった。 最近、少しは上がってきたと思っ…