本日は下半身肥大トレと考えていましたが、日曜日、月曜日と心拍を上げていない。3日間の内、最低1回は心拍を上げると決めていたので変更。 SST50分 FTPが下がっても辛い事は変わらない。 ◯6月9日:伊豆ベロドローム。 自宅からスムーズに着いたとしても3時間…