久しぶりに外を走りました。 最近はローラーに乗っていたので軽々と走れると思っていましたが、少しの坂でも苦しくなる。やはりローラーの負荷とは違う。まーちゃんショック。 公道での車の対応が大変なので避けていましたが、必要な練習だと再認識をしまし…
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