今年の2月からロードバイクには乗っていない。 8速の時代から乗ってきたまーちゃんですが、現在は12速。ギアが増えたから強く・早くなったのか？答えはノーだ。 これからもどんどんギア数が増えていき、その度に貴方はコンポを購入して、強くならないのに散…

三嶋大社 本日はハロン13秒切り、セントラ1分20分切りの願いの為だけに三嶋大社に来た。 パワースポットだけあって、みなぎる力が湧いてきた。 来年は筋トレ中心の練習をやる。鹿屋大学の監督が、ロード選手は7割走る練習、3割が筋トレ。トラック選手はその…